Фото: drive2.ru
Во время пандемии, когда множество заведений были закрыты, а движение транспорта – разрешено, одним из самых популярных видов отдыха стали путешествия по городу или стране на автомобиле, сообщается на speedme.ru.
Статичное положение тела является основной проблемой таких поездок, так как оно может спровоцировать проблемы с кровотоком, так как в таком состоянии возникает застой в венах нижних конечностей. Поэтому, если у человека есть проблемы с венозным оттоком, то велика вероятность «заработать» варикозную болезнь ног.
Для того, чтобы избежать проблем с венами, врач советует применять в поездке компрессионный трикотаж, который обеспечивает градиент давления на всех уровнях нижних конечностей, а значит, адекватный отток вен. Также можно использовать специальные накладки для сидения, а пассажиры могут снять обувь, чтобы разгрузить своды стоп и сократить давление на ткани. Помимо этого, доктор рекомендует длительные остановки во время многочасового путешествия.
Лучше делать интервалы по 2‒3 часа, делать разминку, походить. Это нужно и для безопасности венозных оттоков, и для концентрации внимания. Но все индивидуально ‒ зависит от возраста, патологий, связано с режимом передвижения. Если вы передвигаетесь, когда уже достаточно жарко, вы потеете, происходит обезвоживание, нарушается водно-электролитный обмен, венозный отток, кровь сгущается, соответственно надо делать чаще остановки, разминки. Что касается более прохладной погоды, тут остановок может быть меньше,
Напомним, ранее в Ашхабаде запретили передвигаться на машинах в дневное время.
Больше об авто в Телеграм-канале
Подписаться
