Зачастую работа имеет приоритет над остальными сферами в нашей жизни. Наше желание добиться профессионального успеха может подтолкнуть нас отказаться от собственного благополучия. Однако баланс между работой и личной жизнью сказывается не только на нашем физическом, эмоциональном и психическом благополучии, но и на успехах в карьере.
Баланс между работой и личной жизнью — это состояние равновесия, при котором человек в равной степени отдаётся требованиям своей карьеры и требованиям личной жизни. Ниже приводим распространённые причины, мешающие прийти к балансу:
- повышенная ответственность на работе;
- перерабатывание;
- повышенная ответственность дома;
- наличие детей.
По словам Криса Ченси, эксперта по вопросам карьеры и генерального директора Amplio Recruiting, баланс между работой и личной жизнью значительно снижает стресс, риски выгорания и способствует лучшему самочувствию. Это выгодно как для сотрудников, так и для работодателей.
Баланс заключается не столько в равномерном разделении часов в день между работой и личной жизнью, сколько в гибкости, позволяющей добиваться результатов в своей профессиональной жизни, сохраняя при этом время и энергию, чтобы наслаждаться личной жизнью. Могут быть дни, когда вы работаете дольше, чтобы у вас было время позже на неделе заняться другими делами.
«Работодатели, которые стремятся создать условия, поддерживающие баланс между работой и личной жизнью для своих сотрудников, могут сэкономить на расходах, сталкиваться с меньшим количеством случаев прогулов и иметь более лояльную и продуктивную рабочую силу», — отметил Ченси.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
