Если вред горящего табака более-менее очевиден, то с никотином всё устроено иначе. «Если человек употреблял никотин, то, перестав это делать, он немедленно становится глупым и несчастным» — считает научный журналист Ася Казанцева.
Дело в том, что попадая в организм, никотин воздействует на мозг, а если быть точнее — на систему вознаграждения. Она отвечает за наше счастье, то есть повышает уровень выброса дофамина во время приятных событий, например, трапезы. Это приводит к тому, чтобы вновь и вновь повторять то действие, которое привело к выбросу дофамина, в данном случае — тянуться к сигаретной пачке.
Система вознаграждения также отвечает за сосредоточенность и способность к обучению. Никотин вмешивается в работу системы вознаграждения, вследствие чего курящий начинает чувствовать себя более счастливым и сосредоточенным, чем был до этого. Это работает и с некурящими: если дать человеку никотиновый пластырь или жвачку, он получит дозу никотина и действительно будет лучше справляться с задачами.
Когда рецепторы привыкают к регулярным поставкам никотина в организм, тогда и формируется привычка курить. Решив бросить привычку, курящий неизбежно сталкивается с «синдромом отмены», который даёт о себе знать уже через пару часов и может длиться несколько дней. Однако сложнее для курящего преодолеть именно психологические барьеры: среда, социально-экономические факторы, генетическая предрасположенность.
Сейчас уже доказано, что, хотя никотин и вызывает привыкание, не он основной источник бед. Рак и другие серьезные заболевания вызывают продукты горения, которые попадают в организм вместе с дымом, а один из самых вредных – угарный газ, официально именуемый монооксидом углерода (СО).
Безусловно, лучшее, что можно сделать - это полностью бросить курить. Тем не менее если это по каким-то причинам не получается сделать, то хотя бы надо обратить внимание на альтернативы сигаретам без горения. Ведь, согласно исследованию, хоть они и не являются полностью безвредными, но все-таки на 90-95 процентов менее вредны, чем традиционные сигареты. Ася Казанцева приводит в пример снюс, электронные сигареты и системы нагревания табака.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
