Фото: RTVI
Принцесса Алиса прожила 103 года, королева-мать Елизавета Анжела Маргарита Боуз-Лайон — 101 год, принц Филипп, супруг Елизаветы II — 99 лет. Сама британская королева скончалась в 96 лет. Вот что помогло ей жить долго и счастливо:
Правильное питание
Ее питание включало минимум углеводов, сахара и только полностью термически обработанные мясо и рыбу. Придворный повар Макгрейди признавался, что за 15 лет работы во дворце ни разу не готовил макароны, рис или картофель. Елизавета II чаще всего отдавала предпочтение морепродуктам и никогда не ела сырое или полусырое мясо или рыбу. Королева любила темный шоколад и никогда не ела молочный или белый.
Верховая езда
До 95 лет Елизавета II много двигалась и каталась верхом. И огорчилась, когда ей порекомендовали этим не заниматься, пишет Super.ru.
Ежедневные прогулки
Королева много времени проводила на свежем воздухе и гуляла со своими собаками сама и подолгу.
Оптимистичный взгляд на жизнь
Королева признавалась, что ее философия заключается в том, чтобы из любого опыта вынести в первую очередь положительное. В психологии этот навык называют «поиском выгоды» — поиск хорошего в любой ситуации.
Гармоничный брак
Королева и принц Филипп были счастливы вместе 73 года. А по словам экспертов, крепкий брак действительно может продлевать жизнь.
Больше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться
