Фото: kp.ru
Думаем, каждый из вас замечал, насколько сильно слабеет организм после весёлых гуляний на Новый год. Последствия застолья практически сразу же дают о себе знать: постоянная сонливость, тяжесть в области живота, лишний вес и дискомфорт. К сожалению, это еще не полный список, который возникает после переедания и употребления алкоголя во время новогодних праздников.
Из этого следует сделать вывод, что человеческий организм нуждается в перезагрузке и должен прийти в себя. Чтобы облегчить задачу своим читателям, мы решили подготовить для вас небольшой список с лучшими способами, как быстро вернуться в прежний режим.
Минеральная вода
Ни для кого не секрет, что именно минеральная вода на отлично справляется с токсинами и быстро выводит их из организма. Предлагаем в течение двух дней выпивать до двух литров минеральной воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток поможет освежиться и очистить кожу, а также даст энергетический заряд.
Фото: chempionat.ru
Разгрузочные дни
Лишний вес после зимних праздников заставляет волноваться не только женщин, но и мужчин. Вернуться в прежнюю форму помогут разгрузочные дни. Эксперты рекомендуют добавить в рацион коричневый рис, кисломолочные продукты и овощи в ограниченном количестве. Итак, не думаете ли вы, что Новый год станет отличным началом для разгрузочных дней, ведь такие мини-диеты необходимы и вне праздников.
Фото: doctor.bormental
Спасение кожи
Тяжелая пища, переедание и употребление алкоголя отрицательно сказываются на человеческом организме. По этой причине в первую очередь срочно нужно браться за кожу. Для этого необходимо сразу же начать увлажнять ее, а также пить в двойной дозе витамины С и Е.
Фото: happy time.ru
Но, стоит помнить, что прежде чем приступить к восстановлению кожи, вам следует хорошенько выспаться. Только после этого вы можете приступить к увлажнению, сывороткам для лица и другим освежающим маскам.
Избавление от высыпаний
Наверное, многие из вас сталкивались с внезапно выскочившими прыщами и красными высыпаниями после застолий. Подобрали для вас эффективный способ, который восстановит водный баланс в организме и спасет от праздничных последствий.
Фото: katren.stil
Вам нужно будет взять несколько чистых полотенец, один из которых смочить в горячей воде и положить на лицо, а ровно через минуту сменить ее на полотенце, пропитанное холодной водой. Повторите несколько раз эти действия и наслаждайтесь результатом.
Убираем отеки
Если же на утро после долгих новогодних посиделок у вас появились отеки, то есть один действенный метод. С утра протрите лицо льдом, в который можно добавить сок петрушки, настой ромашки или же несколько капель лимонного сока. После протирания, ваше лицо заметно свежеет и приобретает блеск.
Фото: skin.ru
Расслабление
Для того, чтобы подготовиться к рабочим будням после праздничных дней, вам следует расслабиться. Чтобы получить полное расслабление, вы можете принять ванну с добавлением ваших любимых эфирных масел, а также соли для ванны. Также вы можете поэкспериментировать и добавить в ванную литр молока, который насытит вашу кожу полезными веществами и сразу же взбодрит его. Во время принятия душа, попробуйте проскрабировать тело или использовать мед.
Фото: jenskoe.mnenie
Очищение желудка
После праздничных дней необходимо будет забыть о майонезных салатах, жареном мясе и других тяжелых блюдах. Вам следует включить в рацион отварную рыбу, постное мясо, каши и нежирные молочные продукты. Кроме этого, не забывайте об овощах и фруктах.
Фото: kulina.ru
Восстановление сна
Зачастую после зимних праздников у множества людей возникают сложности с режимом сна из-за чего снижается работоспособность. Нехватка нормального сна сразу же отображается на вашем самочувствии, поэтому используйте несколько советов, которые вернут вас в прежний режим. Проветривайте свою комнату, принимайте по утрам контрастный душ.
Фото: profil.ru
Возвращение в работу
Как бы все мы не хотели продолжить новогодние каникулы, работу никто не отменял. Переживаете, что не сможете вернуться к своим обязанностям без затруднений? Дадим вам несколько советов. Для настроя на рабочие будни, в первый же день не стоит сразу набрасываться на выполнение новых задач.
Фото: aif.orenburg
Лучше всего входить в ритм плавно, а именно попробуйте сделать нечто приятное для себя: купите любимый чай в офис. Также вам не стоит задерживаться на рабочем месте в первый день.
Больше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться
