Организм начинает процесс старения примерно в 25 лет. Об этом рассказала доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова в интервью РИА «Новости».
По словам специалиста, именно в этом возрасте запускаются процессы, которые со временем приводят к развитию хронических неинфекционных заболеваний — таких как ожирение, диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой. При этом проявляются они, как правило, уже после 40 лет.
Рыкова подчеркнула, что скорость старения во многом зависит от внешней среды и образа жизни. На продолжительность и качество жизни напрямую влияют физическая активность, сбалансированное питание, гармония труда и отдыха, а также гигиена сна, которая помогает сохранять когнитивные функции.
Ранее американские ученые выяснили, что замедлить старение помогают прочные социальные связи. Они проанализировали данные более чем двух тысяч человек в возрасте около 55 лет и пришли к выводу, что активное общение и поддержка близких положительно влияют на здоровье и психологическое состояние.
Больше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться
