Стакан наполовину пуст или наполовину полон? То, как вы ответите на этот вопрос, зависит от вашего взгляда на жизнь — позитивного или негативного.
Очевидно, что с позитивным мышлением качество жизни заметно улучшается. Оно не только помогает совладать со стрессом, но и влияет на общее самочувствие и физическое здоровье.
Важно разделять термины «позитивное мышление» и «позитивная психология», которые иногда используются как синонимы. Позитивное мышление — это подход к жизненным неурядицам с позитивным взглядом. Позитивная психология — раздел в психологии, который изучает оптимизм и его влияние на здоровье.
Люди, которые мыслят позитивно, как правило, меньше подвержены стрессу и, в целом, склонны вести более здоровый образ жизни; они могут больше заниматься спортом, придерживаться более питательного рациона и избегать нездоровых привычек.
Исследования доказывают: позитивное мышление снижает риск смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Было обнаружено, что разум оказывает мощное воздействие на тело, в особенности на иммунитет. Следовательно, чем больше позитивных мыслей у человека, тем лучше его способность бороться с болезнями.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
