МИР
08:06, 02 июня 2019

Озвучено необходимое время отдыха для долгой жизни

Ученые выяснили это посредством длительного эксперимента.

Фото: @valdemarios / Instagram. 

Желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать по меньшей мере три недели в году. Об этом пишет Лента.ру со ссылкой на РИА Новости. Соответствующее исследование провели в 2016 году в США.

Калифронийский университет совместно со Школой медицины при госпитали Маунт-Синай выяснили это благодаря 100 женщинам в возрасте от 30 до 60 лет. Их поместили в четырехзвездочном отеле в Калифорнии и взяли анализы крови до и после поездки. В течение года их просили рассказывать о самочувствии. Каникулы благотворно повлияли на психику, снизили уровень стресса, а также наблюдалось снижение биомаркеров, указывающих на старение организма.

Причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта может стать отдых, который длится меньше трех недель в году, считают исследование из Университета Хельсинки. При этом отправляться на небольшие каникулы рекомендуют каждые 62 рабочих дня. В то же время слишком долгий отдых также не рекомендован. Оптимальной продолжительностью отдыха назвали 7 дней. 


Больше важных новостей в Телеграм-канале @RepostUZ

Re:post
08:06, 02 июня 2019

Вам также может быть интересно


СМОТРЕТЬ ЕЩЕ