Фото: @valdemarios / Instagram.
Желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать по меньшей мере три недели в году. Об этом пишет Лента.ру со ссылкой на РИА Новости. Соответствующее исследование провели в 2016 году в США.
Калифронийский университет совместно со Школой медицины при госпитали Маунт-Синай выяснили это благодаря 100 женщинам в возрасте от 30 до 60 лет. Их поместили в четырехзвездочном отеле в Калифорнии и взяли анализы крови до и после поездки. В течение года их просили рассказывать о самочувствии. Каникулы благотворно повлияли на психику, снизили уровень стресса, а также наблюдалось снижение биомаркеров, указывающих на старение организма.
Причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта может стать отдых, который длится меньше трех недель в году, считают исследование из Университета Хельсинки. При этом отправляться на небольшие каникулы рекомендуют каждые 62 рабочих дня. В то же время слишком долгий отдых также не рекомендован. Оптимальной продолжительностью отдыха назвали 7 дней.
Больше важных новостей в Телеграм-канале @RepostUZ.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
