В предновогоднюю суету легко забыть о своем здоровье — мы заняты походами за подарками, завалом на работе и закупом продуктов. В такой суете кажется, что ничего не успеваешь и в потоке дел забываешь следить за непримечательными, но важными вещами: выйти из торгового центра и забыть застегнуть куртку, получить стресс из-за рабочего графика. Этого достаточно, чтобы иммунная система ослабла и не смогла сопротивляться вирусам и инфекциям.
В такие моменты важно беречь себя и свое здоровье. Пара советов, которые помогут сохранять организм в здоровом состоянии и встретить Новый год в хорошем настроении.
Питание
Основа хорошего иммунитета 一 правильное, сбалансированное питание. Необходимо, чтобы организм получал все питательные элементы — белки, жиры, углеводы, витамины. Добавление в свою пищу овощей, фруктов и орехов будет большим плюсом. А вот тяжелые продукты придется свести к минимуму в употреблении. К тяжелым продуктам относятся: копчености, сало, колбасы и полуфабрикаты.
Водный баланс
Если вы пьете мало воды 一 простуда не заставит себя долго ждать. Вода необходима для поддержания в порядке слизистых оболочек 一 глаз, носа, рта. Чтобы бактерии и микробы не проникли в организм, слизистые должны быть обязательно увлажнены.
Полчаса спорта в день
Рассадник всех болезней 一 малоподвижный образ жизни. Спортсмены считают, что лучший способ держать себя в здоровом теле 一 бег, во время которого все мышцы насыщаются кислородом, приходят в тонус, а иммунная система 一 в норму.
На случай, если у вас внезапно появилось першение и неприятные боли в горле, на помощь придут пастилки Аджисепт.
Аджисепт 一 комбинированный антисептический препарат в формате пастилок для рассасывания с разнообразием ярких вкусов.
Благодаря своему составу они эффективно борются с возбудителями заболеваний полости рта и горла и уже при первых симптомах облегчают неприятные ощущения в горле.
Спрашивайте пастилки Аджисепт в аптеках вашего города и выбирайте любимый вкус из 11 имеющихся: классические, медово-лимонные, ментол с эвкалиптом, ананасовые, банановые, апельсиновые, лимонные, клубничные, малиновые, вишнёвые, медовые.
Аджисепт можно принимать взрослым и детям с 5 лет.
Внимание. Аджисепт является лекарственным средством.
Имеются противопоказания. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию или получите консультацию специалиста.
Услуги лицензированы. Товар сертифицирован.
Регистрационный номер: DV/X 03543/09/17; DV/X 01360/02/16.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
