Ученые выяснили, что видеоигры помогают тренировать мозг

На протяжении шести месяцев учёные наблюдали за тремя группами пожилых людей:

• первая играла в Super Mario 64;

• вторая занималась уроками фортепиано;

• третья выступала как контрольная — без активности.

Самые заметные положительные изменения произошли у игроков. Участники этой группы продемонстрировали рост серого вещества в гиппокампе и мозжечке — зонах, отвечающих за память, координацию и пространственное мышление. Также у них улучшились когнитивные способности и моторика.

Фортепиано тоже дало эффект: выросли навыки самоконтроля, сосредоточенности и планирования, но по общей пользе метод уступил видеоиграм.

А вот те, кто не занимался ничем, наоборот, столкнулись с уменьшением серого вещества в ключевых отделах мозга.

По итогу эксперимента ученые пришли к выводу, что регулярные видеоигры могут быть эффективным способом поддерживать умственную активность в пожилом возрасте.

Ученые выяснили, какие психические проблемы встречаются у представителей разных профессий

Больше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться