Фото: ИД «Волгоградская правда».
Люди, предпочитающие спать днем и более девяти часов ночью, имеют повышенный риск инсульта. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане, пишет EurekAlert!.
В исследовании принимали участие свыше 30 тысяч человек, средний возраст которых составил 62 года. При этом до начала наблюдений ни у кого из группы не наблюдались инсульты или какие-либо серьезные проблемы со здоровьем. В общей сложности было зафиксировано 1557 случаев инсульта.
Результаты анкетирования показали, что 8% наблюдаемых дремали по 90 минут и более, а 24% – спали свыше 9 часов в сутки. У тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт случался на 85% чаще. Кроме того, у всей группы наблюдаемых, которые спали более 8 часов, на 23% повышался риск инсульта.
Ученые считают, что данное исследование подчеркивает высокое значение умеренного сна, а также поддержания его качества, особенно у людей среднего и старшего возраста.
Больше важных новостей в Телеграм-канале @RepostUZ.
Больше новостей в Телеграме
Подписаться
