Весна — самое ненавистное время года для аллергиков. Это сезон бесконечного чихания, заложенности носа и красных глаз. Вакцины от аллергии на пыльцу пока что нет, но методы лечения есть. Терапевт из Узбекистана Малика Маматова дала рекомендации по тому, как облегчить свое состояние в сезон аллергии.
Что такое аллергия и как она появляется?
Аллергический поллиноз, или поллиноз — это тип аллергической реакции, иммунный ответ на внешние раздражители. Поллиноз обычно бывает на пух или пыльцу, аллергия имеет сезонный характер.
На вашу предрасположенность к аллергии влияют пять факторов:
1. Генетическая предрасположенность.
2. Наличие аллергической сенсибилизации.
Иммунитет человека имеет повышенную чувствительность вследствие питания, содержащего большое количество аллергенов или приема некоторых препаратов, либо вследствие нарушения детоксикационной функции ЖКТ, — говорит эксперт.
3. Хронические заболевания верхних дыхательных путей, что само по себе является поддержанием повышенного уровня воспалительных цитокинов в крови, а значит, риска появления аллергического ринита.
4. Плохие климатические условия окружающей среды (загрязненный воздух, отсутствие осадков, высокий уровень пыльцы в воздухе и так далее).
5. Профессиональные вредности, то есть если человек работает в условиях плохой аэрации воздуха, где концентрация аллергенов в воздухе зашкаливает (строители, шахтеры, работники салонов красоты и так далее).
Симптомы
Симптомами аллергического ринита являются одинаковыми при цветении всех растений — это конъюнктивит (слезотечение), выделения из носа, заложенность носа, чихание, рефлекторный кашель или першение в горле за счет постоянного стекания слизи по носоглотке.
Поллиноз обязательно необходимо контролировать и лечить, так как он может приводить к бронхиальной астме, — говорит Малика Маматова.
По словам терапевта, уберечь себя от аллергии возможно, если исключить из жизнь факторы риска, питаться правильно, не заниматься самоназначением медикаментов или не превышать допустимых дозировок, вовремя лечить заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и верхних дыхательных путей.
Как облегчить свое состояние? Советы терапевта
1. По возможности, нужно оставаться в помещении в утренние часы и в жаркие дни, так как количество пыльцы в воздухе в такие моменты максимально.
2. Нужно закрыть окна и проветривать помещение только в дождь или после дождя. Если вы едете в машине, то окна также должны быть закрыты, чтобы не попала пыльца.
3. Если есть возможность, нужно приобрести очиститель воздуха. Очиститель фильтрует примеси в воздухе, в том числе и пыльцу.
4. При выходе на улицу нужно:
- Надеть головной убор, убрать волосы назад;
- использовать солнечные очки, надевать маску;
- использовать фильтры для носа, но они подходят не всем, так как многие жалуются на неудобство их применения. При этом фильтры абсолютно безопасны и очень хороши для беременных и кормящих.
Фото: Фильтр для носа
По приходу домой нужно умыться и промыть нос, горло солевыми растворами. В идеале нужно сразу идти в душ и помыть волосы. Перед сном нужно обязательно вымыть голову, чтобы пыльца не осела на подушке, иначе утром вы проснетесь уже с клиническими проявлениями. Также нужно полностью переодеться и провести влажную уборку в комнате, — дает совет Малика Маматова.
Как лечить аллергию?
По словам терапевта, аллергию лечить должен только врач, так как самолечение может навредить течению заболевания. Методов лечения бывает несколько:
1. Местные и назальные капли (могут быть гормональные, антигистаминные).
2. Антигистаминные препараты второго поколения для системного подхода.
3. Сосудосуживающие капли для носа и ингаляции в случае необходимости.
4. Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ).
Что такое АСИТ?
Вакцины от аллергии на сегодняшний день нет, но есть метод под названием АСИТ, который расшифровывается как аллергенспецифическая иммунная терапия.
Данный метод помогает обучить нашу иммунную систему от бурного реагирования на аллерген, путем введения низких доз аллергенов в период отсутствия пыльцы в воздухе и ремиссии у человека (когда не беспокоит аллергия), — разъясняет эксперт.
Сначала аллерголог подбирает необходимый список аллергенов, которыми будет проводиться АСИТ, затем начинается тренировка иммунной системы. Важно начинать иммунную терапию именно до начала цветения растений, обычно это начало зимы. Данный процесс длительный и энергозатратный, однако на сегодняшний день считается единственным и действенным способом вылечить аллергию.
Ко всему этому необходимо вести правильный образ жизни и исключить факторы риска, о которых говорилось выше, — подводит итоги Малика Маматова.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться