Согласно последней статистике ВОЗ, в Узбекистане по состоянию на 2018 год табак употребляли 2,6 миллиона человек (12,3% от общей численности населения), из них 2,5 миллиона — мужчины, 100 тысяч — женщины. Обычные сигареты в нашей стране курит каждый десятый. Однако в последнее время наблюдается тенденция к увеличению пристрастия к электронным сигаретам. И нам необходимо выяснить, правда ли, что «электронки» менее вредны? Разобраться в этом вопросе нам поможет пульмонолог Надежда Шкловец.
Чем вредны электронные сигареты?
По словам специалиста, если покупать «жижу» для электронных сигарет от непроверенных производителей, в организм могут попасть серьезные вредоносные элементы.
Люди часто покупают электронные девайсы неизвестных и более дешевых марок в надежде сэкономить. Однако в таком случае курильщик рискует тем, что аккумулятор может перегреться и взорваться. Были случаи, когда люди получали ожоги лица, так как аккумулятор взрывался в процессе курения,
Чтобы разобраться в том, как все же влияют электронные сигареты на здоровье человека, нужно рассмотреть их состав. Обычно это глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы. Никотин может отсутствовать.
Если продукция с никотином, то…
В большинстве случаев дозы никотина в «жижах» и капсулах выше, чем в табачных изделиях. Иногда одна капсула содержит столько никотина, сколько содержится в пачке сигарет. Эффекты никотина описаны давно, он вызывает физическую зависимость, но при курении обычных сигарет возникает еще одна опасность — психологическая зависимость.
В случае электронных девайсов возникает ощущение безопасности в том, что там отсутствуют смолы и другие вещества, и человек может не только делать привычное количество затяжек, но и значительно превышать дозы. В результате человек получает обычную передозировку. Может получиться головокружение, общая слабость, тошнота, проблемы ЖКТ, диарея. Соответственно, здесь ничего хорошего для организма нет,
Если действующее вещество не никотин, то…
То оставшиеся части остаются неизменными — это органические соединения, при нагревании разлагаются на формальдегиды, вред которого часто поднимается в прессе. Кроме токсического воздействия на многие органы, это вещество влияет еще и на центральную нервную систему. Второй препарат, который образуется при разложении — это акролеин. Во время Первой мировой войны это вещество применялось как химическое оружие, потому что он обладает раздражающим влиянием на глаза и дыхательные пути.
Из ароматизаторов в 75% случаев обнаруживали диацетил. Он известен тем, что при дыхании поражает дыхательные пути, бронхиолы, а это связующая трубочка между более крупными бронхами и самими альвеолами. Если происходит воспаление в этих бронхиолах, то их просвет значительно сужается, то есть воздух из бронхов просто не может попасть в то место, где происходит газообмен. Этот феномен возникает в быстрые сроки после начала курения, особенно если организм к этому восприимчив,
Число пациентов с поражением легких из-за курения постепенно растет, и этот процесс, если его пресечь на ранней стадии, требует применения больших доз гормонов. Если же болезнь не поддается лечению, то помочь может только пересадка легких, которая доступна не каждому.
Как показывает практика, далеко не все составляющие сигарет производитель решает показывать на этикетке, и проверки показали много случаев расхождения других токсических вещества в этой жидкости.
Что вреднее — электронные сигареты или сигареты?
Принцип работы у всех одинаковый. Разница просто в том, что «электронки» более зрелищные, больше внешний эффект. В случае, если курильщик делает одинаковое количество затяжек электронных сигарет и обычных, то электронные окажутся менее вредными ввиду отсутствия в них смол, мышьяка и других опасных веществ, которые содержатся в обычных сигаретах.
Как можно избавиться от привычки курить?
Здесь прежде всего, как и при всякой вредной привычки, требуется желание самого человека. Если он понимает, для чего он хочет бросить курить, ему сделать это будет проще, чем человеку без мотивации. Еще очень важный момент — это какой тип зависимости преобладает: физический или психический. Если физический, то есть нехватка никотина, то есть эта та же самая ломка, пусть она не так сильно выражена. Когда организм лишается чего-то того, к чему он привык за последнее время,
В случае, если идет зависимость от никотина, то в ход идут различные никотиновые пластыри, таблетки и жвачки. Если идет психологическая зависимость, то здесь нужно проанализировать, в какие моменты и когда появляется желание закурить. И можно продумать, чем именно можно заменить курение. Мы должны дать ему что-то, как минимум, равноценное по удовольствию. Кто-то может бросить самостоятельно, кому-то требуется помощь психолога, либо психоневролога.
Также требуется поддержка окружающих, потому что если основное окружение человека состоит из тех, кто курит, бросить намного сложнее. Для успеха в борьбе с курением требуются основные составляющие: твердое понимание, зачем нужно бросить, мотивация, поддерживающее окружение,
Есть ли какой-то способ очистить легкие от смолы, чтобы минимализировать вред от сигарет?
По утверждению врача, если человек продолжает курить, то очистить легкие от смолы просто не удастся, но если человек бросил курить, то наш организм — это самовосстанавливающееся система, и если вы не перешли определенные границы устойчивости ваших клеток ткани, то потихоньку очистится и восстановится сам.
Советы для курильщиков со стажем
1. Прежде всего подумайте, для чего вам нужны именно сигареты, что они восполняют в вашей жизни, еще раз попробуйте проследить день, когда вам необходимо закурить, из-за чего это происходит. Просто ли для того, чтобы поддержать компанию или может быть вы просто успокаиваетесь.
2. Насколько вам необходимы сигареты, попробуйте оценить вред от сигарет, который они вам приносят. Возможно, это кашель, который будит вас по утрам. Возможно, если это обычные сигареты, то это запах, который они оставляют на одежде. Может быть, вы чувствуете финансовый ущерб, потому что если почитать, сколько уходит денег как на табачные изделия, так и на электронные сигареты, то вы почувствуете, что, собрав эти деньги, вы почувствуете то, что вы на эти средства сможете позволить себе купить то, о чем давно мечтаете. Проанализируйте, насколько вам нужны эти сигареты.
3. Подумайте об окружающих, потому что ваша вредная привычка может вредить и тем, кто находится рядом с вами. Ваши родные будут волноваться о вас. Будут требоваться определенные лекарственные препараты, процедуры. То есть последствия от курения табака или электронных сигарет, могут помешать вам съездить куда-то на отдых, потому что вы будете вынуждены проходить лечение. И по возможности старайтесь отказаться от этого.
Любая зависимость — это не самая лучшая вещь. Есть зависимости, без которых мы не можем, они обусловлены нашим состоянием здоровья, то есть мы вынуждены что-то принимать. Но зависимости, которые вы выбираете сами, обычно это лишнее. Это то, что мешает вам жить,
Автор: Юлия Петрова
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться