Фото: АиФ
В этом состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза, но может контролировать движения глазами.
При этом некоторые сталкиваются со слуховыми или зрительными галлюцинациями: им могут мерещиться голоса, они могут видеть, как по комнате что-то передвигается.
По словам сомнолога Кристиана Бенедикта, есть способы устранения такого паралича. Об этом пишет Expressen.
Зачастую сонный паралич возникает при проблемах со сном: нарушения режима сна. Именно по этой причине эксперт рекомендует пересмотреть время засыпания и пробуждения, а также ложиться спать в спокойном состоянии и осторожно употреблять кофе и алкоголь.
Паралич может возникнуть на фоне каких-то изменений: переезд в другую страну, сильный стресс, начало приема нового лекарства.
Напомним, сомнологи раскрыли секрет «не спавшей 40 лет» женщины.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться