Фото: aptstore.ru
Как сообщила эксперт, отказ от сахара не подразумевает полный отказа от сладостей, так как существуют низкокалорийные альтернативы, которые не менее вкусные и при этом лишены его негативных свойств. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на NDTV.
Диетолог порекомендовала использовать стевию — натуральный сахарозаменитель, который изготавливается из листьев одноименного растения, который встречается в Южной и Центральной Америке.
Он слаще сахара, но не калориен, не содержит углеводов и не влияет на содержание глюкозы в крови. Стевия также обладает антибактериальными свойствами и полезна для здоровья зубов.
Напомним, исследования показывают: снижение веса не только замедляют развитие сахарного диабета, но и помогают обратить болезнь вспять.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться