Получение теплового удара происходит резко. Существуют три степени теплового удара: легкая, средняя и тяжелая, передает журнал «Первый шаг».
- Для легкой степени характерны головная боль, головокружение, тошнота, учащение пульса, одышка, расширение зрачков.
- При средней степени тяжести появляется нарастающая головная боль в сочетании с тошнотой и рвотой. Наблюдается покраснение кожи, повышение температуры тела до 40°C, учащенные сердцебиение и дыхание.
- О тяжелой форме говорит потеря сознания, судороги, коматозное состояние, галлюцинации, непонятная речь. Кожа сухая и горячая. Температура до 42°C, пульс слабый и частый, до 120-130 ударов в минуту. Возможна кратковременная остановка дыхания.
Как предотвратить тепловой удар
Одевайтесь по погоде. Наиболее подходящая одежда для летних прогулок — легкий, тонкий материал из натуральных тканей. Не укутывайтесь в жару — вам может стать плохо.
Нельзя забывать о головном уборе. Наденьте кепку, бандану — любой головной убор. На улице старайтесь ходить по теневой стороне во избежание попадания прямых солнечных лучей.
Больше жидкости. Пейте как можно больше жидкости маленькими глотками. Выходя из дома, возьмите с собой бутылку воды. Если воды под рукой нет, можно пить разбавленный виноградный или апельсиновый сок — в них содержатся важные соли и минералы.
Правильное питание. Здоровое питание важно в детском возрасте, особенно летом. Делайте упор на продукты, богатые углеводами. Это ягоды, фрукты, соки. Они способствуют восстановлению организма и препятствуют перегреву.
Ежегодно сотни детей забывают в раскаленных автомобилях.
Не оставляйте ребенка в машине даже на пару минут. Температура в салоне может за 10 минут подняться с 19 градусов до 30, даже если окна приоткрыты. Как только вы добрались до пункта назначения — выходите из машины и старайтесь перенести ребенка, если он уснул в автокресле. Если ребенок будет долго находиться в подобных условиях, возможен летальный исход.
Что делать при тепловом ударе?
При появлении первых симптомов перейдите в тень или прохладное место. По возможности выпейте крепкий чай. На голову положите компресс из полотенца, смоченного в подсоленной воде. Проверьте, очищены ли дыхательные пути, если нет — очистите марлей, носовым платком или бинтом. И самое главное — не ждите, пока вам станет легче, в любом случае вызовите скорую помощь!
Стало известно, как оказать первую помощь при укусе собаки.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться