Фото: YouTube/New Scientist
Ученые придумали подушку со встроенной надувной камерой, которая способна имитировать дыхание человека. Десять минут «обнимашек» с такой подушкой могут значительно снизить тревожность – эффект от нее не хуже, чем от медитации.
Надувная камера 36-сантиметровой подушки подключается к внешнему насосу или двигателю — таким образом она «дышит». Исследование с участием 129 человек подтвердило ее эффективность. Об этом пишет Журнал Нож.
Ученые определили уровень их тревоги в начале, а потом предложили пройти тест по математике — от ожидания контрольной даже взрослые начинают нервничать. Добровольцев разделили на три группы: 45 волонтеров восемь минут обнимали антистресс-подушки, 40 — медитировали, остальные стали контрольной группой и не пытались никак успокоиться. Затем специалисты снова замерили уровень тревожности участников эксперимента.
Стало известно, что такая подушка действительно работает. Дело в том, что, когда человек дышит с ней в унисон, организм успокаивается и чувствует себя лучше.
Напомним, в России создали устройство, которое проверяет сердце без врача.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться