На этой неделе произошло резонансное событие — на студентку третьего курса Пединститута домогался заместитель декана, после неудачной попытки изнасилования, мужчина выбросил девушку из окна. После такого очередного резонансного случая возник вопрос — что делать жертве после случившегося?
Самая большая проблема нашего общества в том, что среди нашего населения распространено мнение — жертва провоцирует насильника сама. Девушка, которая пережила насилие, больше всего боится осуждения со стороны общества. Больше того — жертвы не знают, куда обратиться, либо знают, но у них просто не бывает возможности обратиться к психологу. Что делать? Куда бежать? Об этом Repost Здоровье поговорил с семейным психологом Софией Хасановой.
Что такое сексуальное насилие?
Это любое принуждение к сексуальному контакту без согласия другой стороны. Сексуальное насилие может быть даже между мужем и женой. Об этом часто молчат, так как принято считать, что все происходящее в стенах дома — это дела семейные.
Что делать, если сексуальное насилие все же произошло?
Мы рассмотрим несколько аспектов психологической помощи: самопомощь и поддержка близкого человека.
Жертвы насилия чаще всего оказываются в плену чувства вины, но самое важное, что нужно знать — это могло случиться с каждой! От этого не может уберечь ни скромная одежда, ни вежливый отказ, ни агрессивное поведение. Известны случаи, когда даже умелые навыки самообороны и решительный отпор насильнику приводил жертву не к спасению, а на скамью подсудимых,
Еще один специалист, которого мы спросили о теме насилия, семейный психолог Зоя Ла, утверждает, что информация о насилии сама по себе очень «тяжелая», поэтому девочке, попавшей в беду, сложно вынести это самой. Часто жертва не говорит никому об этом, даже если у нее есть возможность обратиться к психологу.
Стоит помнить, что оставаться один на один со своими переживаниями — очень опасно. Важно решить, с кем можно об этом поделиться: медицинские работники, родители, сестры, подруги.
Обязанность родителей — поддержать своего ребенка. Да, у нас распространены случаи, когда родителям бывает важнее мнение соседей, чем жизнь и здоровье своей дочери. Но здесь уже идет речь об осознанности самих родителей,
По словам специалиста, часто общество реагирует так, как того боится жертва — и это обидно.
Тем не менее важно не молчать, а в случае телесных повреждений не бояться обращаться за медицинской помощью, которые зафиксируют царапины/синяки/другие повреждения на теле,
Важно знать, что пострадавшая может обратиться в милицию, только если имеются доказательства нападения. Для того, чтобы эти доказательства получить, необходимо прийти в травмпункт и объяснить врачу причину повреждений. Медик должен описать размеры, расположение и цвет каждого из повреждений, а затем выдать жертве справку с датой обращения, своей фамилией и печатью учреждения.
Важно понять, что в одиночку с насилием бороться нельзя. Пострадавшей необходима помощь специалиста: только он сможет справиться с такой сложной задачей. Срочная психологическая помощь жертвам должна быть направлена именно на стабилизацию их текущего психологического и физиологического состояния, возврату к обычной жизни, которую они вели до случившегося. Психологи, работающие в кризисных центрах, часто говорят, что рассказать хоть кому-нибудь — важный шаг на пути восстановления. Это подтверждают и многие жертвы. Поэтому важно не терпеть, а осознать проблему и поведать о ней хотя бы одному человеку,
Если человек останется один на один со своими чувствами, он может впасть в депрессию, у него даже могут появиться мысли о суициде. Часто жертвам кажется, что единственное, что может помочь избавиться от чувства вины — это уход из жизни. Именно поэтому всегда рекомендуется психологическая поддержка жертв насилия — она способна дать возможность обрести внутренний ресурс на жизнь и на преодоление кризиса.
Семейный психолог Зоя Ла рекомендует жертвам насилия по возможности прочитать книгу «Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы» автора Мэрилин Мюррей. Автор сама пережила сексуальное насилие в детстве, и в книге рассказывает, как с этим справиться.
Почему жертва молчит о случившемся?
Часто жертва насилия может не говорить о случившемся в том числе потому, что уверена, что насильника не накажут. И насильники решаются на такие поступки чаще, так как думают, что за этим не последует наказания,
Что делать, если вам рассказали о том, что над кем-то произошел акт насилия?
По словам психолога, близким важно дать понять, как им важен и ценен человек, с которым произошла такая ситуация. И вам самим нужно помнить, что жизнь человека — это его самая большая ценность. Всегда есть возможность построить счастливую жизнь, прожить ее счастливо несмотря ни на что.
Сексуальное насилие — сильнейшая психологическая травма. Поэтому ни в коем случае не осуждайте пострадавшего и не делайте замечаний о том, как следовало поступить. Лучше просто внимательно выслушайте. Также не стоит просить человека говорить о подробностях случившегося или ждать от жертвы некоего стандартного поведения: кто-то может вести себя агрессивно или, наоборот, много плакать: все ведь реагируют по-своему,
Жертва насилия может долгое время не хотеть ни с кем говорить об этом. Психолог советует не отказывать во внимании девушкам, которые оказались в такой ситуации, даже если вам кажется, что их боль должна была уже утихнуть.
Посоветуйте пострадавшему обратиться в службу поддержки жертв насилия за профессиональной помощью. Если человек откажется, позвоните в службу сами. Там вам подскажут, как правильно себя вести в подобной ситуации. Также не рассказывайте другим то, что вам доверил пострадавший. Оставьте человеку право самому решать, чем и с кем делиться.
Куда обращаться за помощью?
Существует Телеграм-бот, куда можно обратиться за бесплатной психологической и юридической помощью — @Ayollar_humoyasi-bot.
Также действует Ташкентский городской центр реабилитации и адаптации женщин.
Телефон: +998712001169, а также линия 1169.
Благотворительная организация «Немолчи.уз» https://t.me/nemolchiuz. Организация освещает ситуации насилия и оказывает поддержку жертвам.
Телефоны доверия по регионам:
- Каракалпакстан: (361) 222−72−05, женский консультационный центр;
- Андижанская область: (374) 223−25−60, женский консультационный центр;
- Бухарская область: (365) 224−11−33, 224−65−11, социальный центр «Ойдин нур»;
- Джизакская область: (372) 226−52−62, социальный центр «Калб нури»;
- Кашкадарьинская область: (375) 225−10−25, социальный центр «Калб мехри»;
- Навоийская область: (436) 220−11−58, женский консультационный центр;
- Наманганская область: (369) 227−09−74, женский консультационный центр;
- Самаркандская область: (366) 233−19−44, социальный центр «Розилик»;
- Сырдарьинская область: (367) 225−00−87, женский социально-правовой реабилитационный центр здоровья и красоты;
- Сурхандарьинская область: (90) 746−07−64, женский консультационный центр;
- Ферганская область: (373) 244−05−10, женский консультационный центр;
- Ташкентская область: (371) 232−80−75, женский консультационный центр;
- Хорезмская область: (90) 737−40−82, женский консультационный центр;
- Ташкент: (371) 233−47−59, консультационный центр доверия.
Автор: Юлия Петрова
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться