Специалист назвал действенный способ избавиться от лени

Лень может возникать от физических или ментальных проблем. 

Специалист назвал действенный способ избавиться от лени

Фото: habr.com

Состояние лени может быть обусловлено, в частности, серьезными ментальными искажениями, как их устранить, объяснил врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин, сообщает Sputnik.

Нежелание что-либо делать, или просто человеческая лень, может возникать в результате как физиологических, так и ментальных проблем, рассказал Евгений Фомин. В первом случае речь идет о банальной усталости организма, во втором – все намного сложнее, отметил он.

Лень в глобальном контексте – это недоверие человека к себе, отсутствие веры, что он сможет выполнить поставленную задачу. Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу, 

– объяснил психиатр.

По словам Евгения Фомина, есть несколько способов вновь поверить в себя и перестать лениться.

Либо человек берет себе отдых и уезжает отдыхать, либо идет на психотропную терапию к психиатру принимать препараты, либо идет к психотерапевту, коучу или психологу. С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации, 

– считает он.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости