100-летняя женщина прошла 10 тысяч км. В чем секрет ее здоровья?

Женщина из Канады прошла пешком 10 тысяч километров за пять лет и рассказала, что способствует ее здоровью и долголетию.

100-летняя женщина прошла 10 тысяч км. В чем секрет ее здоровья?

Фото: Berwick Comox Valley

Миртл Перчэйз отметила свой юбилей 11 января. Долгожительница рассказала, что начала работать продавщицей семян в возрасте 12 лет и с того времени ведет активный образ жизни уже 88 лет. Она поставила себе задачу каждый день проходить по нескольку километров. Перчэйз настолько любит прогулки пешком, что сын купил ей шагомер.

Подаренное устройство показало, что за последние пять лет пожилая женщина прошла десять тысяч километров — это равняется тому, чтобы пересечь Канаду с запада на восток и обратно, сообщает Parksville-Qualicum Beach News.    

Причинами своего долголетия женщина назвала активный образ жизни, занятия спортом и йогой, а также позитивное мышление.

Я стараюсь позитивно смотреть в будущее и больше концентрироваться на светлых сторонах жизни, 

— поделилась секретом юбилярша.

Также она отметила, что когда прогулка накрывается в пасмурные дни, она подбирает упражнения, которые можно выполнять дома.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad