Фото: testometrica.com
В английском языке есть два понятия crossing и violating. Crossing boundaries — когда человек может причинить дискомфорт другому, важно, что совершается такое пересечение неумышленно и без цели причинить вред. В то время, как violating — грубое и умышленное пересечение.
Кажется, что стоит найти личные границы и наступает сказочный счастливый конец. На самом деле, это не конец, а только начало длинного пути. Как формируются личные границы и меняются на протяжении жизни, и почему без нарушения границ не бывает близости? Об этом пишет Instagram-страница yasno.live.
Мы узнаем о своих личных границах, когда мы проявляем чуткость по отношению к своим чувствам. Отлично, если родители с самого начала помогают идентифицировать чувства ребенка и дать им название. Если же, наоборот, на ваши чувства не обращали внимания, приходится учиться слышать себя, распознавать вторжение, выражать свои чувства и показывать людям, что можно, а что нет.
Человек познает себя через контакт с окружающий мир. Задача взрослых – «встроить» ребенка в мир так, чтобы он выжил. То есть ребенок должен усвоить законы, по которым живет общество. Разнообразие образов жизни и толерантность – новые ценности. За последние сто лет мир сильно изменился. Многие понятия о «можно» и «нельзя» меняются.
Умение обозначить свое – очень важно. Но человек не может жить без опыта нарушения границ – без него не бывает близости. Мы периодически заходим на территорию другого человека, встречаем ответную реакцию, и прожив этот опыт, мы выходим с новыми знаниями. Так и рождается близость.
Границы не постоянны, они меняются вместе с человеком и внешними факторами. Для того, чтобы проследить их нужно спрашивать себя: «Это точно мое?».
Напомним, стало известно, что неправильно ожидать от психотерапии – 6 пунктов.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться