«Лишним не будет»: развеиваем миф о витаминах

Витамины могут даже быть токсчичны для организма.

«Лишним не будет»: развеиваем миф о витаминах

Фото: РИА новости

Для начала нужно понимать, что витамины могут продаваться и как лекарственные средства, и как БАД (биологически активные добавки), сообщает Wonderzine. В случае БАДов контроль за их производством и выпуском намного слабее, а значит, в упаковке может оказаться что угодно, причем в незадекларированных количествах, а оно может оказаться меньше или больше суточной нормы.

Даже если отбросить неуверенность в том, что содержимое флакона соответствует надписям на этикетке, не нужно забывать, что переизбыток витаминов не удвоит пользы, наоборот, он может быть токсичен. Особенно это касается жирорастворимых витаминов А, К, Е и D. Прием витаминов назвать хорошим методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака трудно. Например, витамин В9 может как способствовать профилактике колоректального рака и других опухолей, так и парадоксальным образом провоцировать их рост.

Напомним, стало известно, как определить дефицит витамина B12 без анализов: признаки и советы врача.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad