Эндокринолог предупредила об опасности семечек

Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова предупредила о том, что семечки могут привести к появлению лишнего веса.

Эндокринолог предупредила об опасности семечек

Фото: depositphotos.com

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что подсолнечные семечки могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний, сообщает Lenta.

Бочарова рассказала, что в семечках содержится большое количество жиров, которые могут вызвать обострение язвы или гастрита.

То, что от семечек бывает аппендицит, – это миф. Но живот, действительно, может разболеться, только по другой причине, 

– заявила врач.

Семечки очень калорийны, на 100 грамм приходится 550 калорий, что равняется плитке шоколада. Опасность заключается в том, что они не воспринимаются как еда, и это способствует появлению лишнего веса.

Нужно также отметить, что продукт весьма полезен в умеренных количествах, поскольку содержит клетчатку, витамины группы B, А и Е и важный для сердца и нервной системы магний. Употреблять ежедневно можно не более 30 граммов, чтобы не навредить здоровью, кроме того, семечки не следует обжаривать, поскольку так в них накапливается канцероген.

Ранее, ученые из Британии проанализировали связь между индексом массы тела (ИМТ) и течением коронавируской инфекции и выявили, что полные люди чаще болеют «короной» в тяжелой форме.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости