Узбекистан

14.10.2021 | 00:05

Как стресс влияет на кожу?

Оказалось, что постоянно напряжение негативно влияет на кожу.

Как стресс влияет на кожу?

Фото: Stock

Дерматологи косметического бренда The Beauty Chef раскрыли негативное влияние нервного напряжения на кожу и назвали способы его устранения. 

Высокий уровень стресса служит причиной различных кожных воспалений и экземы, а так же поводом для преждевременного старения. Оказалось, что люди, которые постоянно нервничают, чаще сталкиваются с темными кругами под глазами и припухлостью. 

Стресс влияет на здоровье кишечника, которое напрямую связано с состоянием кожного покрова, а также с качеством обмена веществ, работой мозга и иммунитетом. На нашу кожу и мозг действуют одни и те же гормоны и нейротрансмиттеры, а это значит, что любые потрясения, которые мы испытываем, могут отразиться на нашей коже, 

— подчеркнули они.

Врачи добавили, что во время сильных переживаний симпатическая нервная система человека запускает выброс кортизола, который активирует реакцию на стресс.

Если вы нервничаете в течение недели, нескольких месяцев или даже лет подряд, то ваше тело, особенно кожа, постоянно упускает необходимые питательные вещества и тормозит рост новых клеток эпидермиса, 

— пояснили дерматологи.

Врачи пояснили, что для того чтобы улучшить состояние кожи, не нужно прибегать к использованию кремов и лосьонов — нужно найти источник проблемы и решить его. 

Один из эффективных методов борьбы с проблемной кожей — это медитация и практики осознанности. Также можно придерживаться диеты. богатой антиоксидантами. Помимо этого, нужно наладить режим сна, употреблять большое количество воды и сосредоточить внимание на здоровье кишечника. 

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости