В результате повышения гормона прогестерона пищеварительная система беременной ослабевает, мышцы живота расслабляются. Это продлевает период пищевой непереносимости, говорит доктор в своем Telegram-канале.
По словам гинеколога, в результате появляется ощущение писка, пока пища не переваривается. Во время беременности по мере увеличения матки сжимается живот, и может усиливаться ощущение изжоги.
Зуд, возникающий во время беременности, проходит самостоятельно после родов. В этом нет обратной стороны,
Не спешите принимать лекарства для уменьшения ощущения изжоги, попробуйте вместо этого следующие советы:
- Ешьте часто и экономно. Таким образом вы снизите вес, приходящийся на живот.
- Убедитесь, что еда падает «вниз». Оставайтесь в сидячем положении не менее 30 минут после еды. Тогда еда быстрее попадает в желудок и изжоги не возникает.
- Лягте на правый бок. Таким образом вы ускоряете переваривание пищи в желудке. Ползание помогает многим женщинам уменьшить чувство покалывания в третьем триместре. В этом случае матка не оказывает давления на желудок и пища в желудке быстрее попадает в кишечник.
- Сырая красная морковь и миндаль, кажется, помогают многим уменьшить чувство зуда. Узнайте, какие именно продукты вызовут у вас скрип. Старайтесь не есть их (например, острая и сильно жареная пища усилит хруст).
Избегайте жирных продуктов. Во-первых, это вызывает избыточный вес, во-вторых, жирная пища переваривается очень медленно. Перед едой можно съесть 2-3 столовые ложки молока, обезжиренных сливок или легкого мороженого. Они покрывают стенки желудка и смягчают чувство изжоги. Старайтесь не пить много жидкости во время еды.
Ранее узбекский гинеколог рассказала, почему беременные становятся нервными и часто плачут.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться