Фото: Stock
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что жареное, соленое, жирное ускоряет старение. Также к этому ведет красное мясо и масло, в котором много Омега-6, передает Ferra.ru.
Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи в части ускоренного старения организма. Это и избыточное потребление сахара и продуктов, содержащих его, группа из быстрых углеводов, то есть изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис, то, что содержит транс-жиры, то есть маргарин, подсолнечное и ряд других масел, богатых Омега-6, а также частое употреблении красного мяса и изделий глубокой переработки,
Такая пища способствует развитию хронических заболеваний, например, к гипертонии, сахарному диабету, атеросклерозу и так далее.
Для продолжительной молодости организма диетолог рекомендует разнообразить свой рацион.
Читайте также: Какой продукт ускоряет старение?
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться