Фото: fitnessexpert.com
Всемирная организация здравоохранения рассказала, может ли отказ от курения приносить немедленную и долгосрочную пользу для здоровья всех курильщиков, сообщает пресс-служба ВОЗ.
Благоприятные изменения здоровья:
- В течение 20 минут снизятся частота пульса и артериальное давление.
- Через 12 часов уровень угарного газа в крови упадет до нормы.
- Через 2–12 недель улучшится кровообращение и функция легких.
- Через 1-9 месяцев кашель и одышка уменьшаются.
- Через 1 год риск ишемической болезни сердца примерно вдвое меньше, чем у курильщика.
- Через 5 лет риск инсульта снижается до уровня некурящего.
- Через 10 лет риск рака легких, ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком.
- Через 15 лет риск ишемической болезни сердца равен риску некурящих.
Благоприятные изменения здоровья людей старше 30 лет:
- В 30 лет: увеличение продолжительности жизни почти на 10 лет.
- Приблизительно в 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни увеличится на 9 лет.
- Приблизительно в 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни увеличится на 6 лет.
- Примерно в 60 лет: увеличение продолжительности жизни на 3 года.
Если уже начались опасное для жизни заболевания: ожидается быстрое улучшение. Люди, бросившие курить после сердечного приступа, снижают свои шансы на повторный инфаркт на 50%.
Как отказ от курения влияет на детей, подвергающихся воздействию пассивного курения?
Отказ от курения снижает избыточный риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и ушные инфекции.
Ранее британские ученые составили рейтинг по опасности никотиновых продуктов.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться