Обувь на плоской подошве: вредит ли она вашим ногам?

Обувь на плоской подошве будет съедать быстрее ресурс нашего тела, чем классическая обувь.

Обувь на плоской подошве: вредит ли она вашим ногам?

Фото: zen.yandex.ru

Ходьба по жесткой поверхности на плоской обуви не очень хороша тем, что она приводит в дальнейшем к формированию таких патологий, как плоскостопие, сообщает «Чудо Техники».

Каблуки критикуют за то, что они нарушают вертикальное положение тела: заставляют слегка наклоняться вперед, и человеку, чтобы не упасть, приходится менять характер движений ног. В попытке сохранения баланса — пугают сторонники плоской подошвы – может деформироваться позвоночник и даже сместиться органы брюшной полости! Впрочем, у противников плоской подошвы — свои аргументы. 

Типичные примеры — это и популярные зимние сапоги из овчины, и летние кеды и балетки. Их объединяет одна опасная особенность: они не помогают ноге поддерживать правильное положение при ходьбе и не смягчают удары при контакте пятки с землей. Станет чуть лучше, если вложить ортопедические стельки, но в целом вердикт специалиста неутешителен: регулярное ношение таких моделей не полезно.

Больше всего обуви с тонкой подошвой среди пляжных моделей. Так называемые «мыльницы» доктор посоветовал носить не более 3-4 часов в сутки, а вот «вьетнамки» запретил: из-за них вырабатывается шаркающая походка, и мышцы стопы работают неправильно.

Тапки-наклейки —  проверку реальными морем и пляжем провалили: ходить и неудобно, и горячо.

Научиться ходить, особо не уставая, можно и на плоской подошве, и босиком — но ресурс нашего тела это все равно будет съедать быстрее, чем классическая обувь. Бояться которой совершенно нет причин — лишь бы была как следует подобрана.

Ранее, учёные рассчитали, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости