Узнайте о преимуществах компрессионной спортивной одежды

На самом деле, у такой одежды и вправду есть свои плюсы.

Узнайте о преимуществах компрессионной спортивной одежды

Фото: sports.ru

Компрессионная одежда для спорта уже давно используется спортсменами на тренировках и в повседневной жизни. Есть предположение, что такая одежда улучшает работоспособность спортсменов, снижает риск травм и ускоряет восстановление после тяжелых тренировок. Однако так ли это на самом деле?

Вообще, компрессионная одежда – это спортивная форма, белье и отдельные элементы экипировки, изготовленные из эластичных и обтягивающих тканей, обычно с добавлением спандекса или эластана. За счет плотного прилегания компрессионная одежда обеспечивает давление на отдельные части тела, а также улучшение аэродинамических свойств в видах спорта, где это необходимо.

Преимущества компрессионной одежды:

  • повышение экономичности бега;
  • улучшение координации;
  • снижение повреждений в мышечной ткани;
  • ускоренное восстановление мышц;
  • психологическая уверенность.

При этом специалисты отмечают, что при выборе компрессионной одежды важно найти подходящий размер и фасон, так как люди различаются по росту, фигуре, длине конечностей, развитию мускулатуры. При разных исходных данных важно добиться ощущения второй кожи, чтобы компрессионное белье, одежда и аксессуары создавали приятное давление, но не пережимали суставы и сосуды. Об этом пишет Sports.ru.

Напомним, врач рассказал, кому нельзя пытаться лечить стресс с помощью спорта.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad