Фото: storinka.com.ua
Специалист отметила, что имеется в виду именно натуральное тертое какао, так как в состав растворимого напитка входят химические субстанции и красители, а пользы в нем не больше 20%.
Микитюк рассказала, что состав какао-порошка нормализует мышечную активность благодаря витаминам и минералам в какао и помогает людям, страдающие от анемии, укрепляет плотность костей, необходим детям в период активного роста и женщинам в положении, выводит плохой холестерин и способствует очищению печени, хорошо влияет на половые гормоны. В составе какао есть антиоксиданты, которые предотвращают появлению рака и обеспечивающие быстрое заживление ран.
Благодаря фенолам и процианидинам омолаживается кожа, так как они связывают молекулы коллагена и обеспечивают упругость, — продолжила диетолог. — Меланин защищает кожу от воздействия солнечных лучей, а никотиновая кислота улучшает состояние волос. Из какао можно даже делать маски. Испанские ученые доказали пользу какао при циррозе и фиброзе печени,
Микитюк также сказала, что данный напиток получается достаточно калорийным, если в него добавить молоко и сахар. В связи с этим лучше пить какао утром, так как в это время суток биологические ритмы активизируют расщепление и превращение белков, жиров и углеводов в энергию.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться