Выявлена норма употребления цинка при коронавирусе

Медики предупреждают, что цинк — это лекарство от COVID-19, а коварный микроэлемент.

Выявлена норма употребления цинка при коронавирусе

Исследователи из Европейского общества клинической микробиологии обнаружили, что 1 мкг цинка снижал риск летального исхода у больных коронавирусом на 7%. Однако чрезмерное употребление микроэлемента может нанести вред здоровью.

Польза цинка

Цинк важен для нормальной работы иммунной системы. Его дефицит может снизить сопротивляемость организма к инфекциям, особенно это характерно для детского возраста. Сразу несколько клинических исследований подтвердили полезные свойства и эффективность хелата цинка. У школьников от 8 до 13 лет суточная доза цинка снижала продолжительность кашля и насморка во время простуды.

Отмечается, что цинк не лечит коронавирус, но облегчит его проявление. Однако чем больше цинка в организме, тем сложнее он усваивается, поэтому нужно знать суточную норму микроэлемента.

Для детей норма — 3-10 мг в сутки. Для взрослых — 10-20 мг. Токсичная доза цинка — 150 мг. 

Отмечается, что передозировка цинка возможна. Она оказывает негативное влияние на функциях сердца, кровеносной системы и печени.

Факторы дефицита цинка в организме:

— пожилой возраст;

— избыток алкоголя;

— оральные контрацептивы;

— заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, печени;

— дефицит продуктов с цинком.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости