Фото: Википедия
Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании раскрыл опасность кофе по утрам. На опубликованный в TikTok ролик обратили внимание журналисты The Sun.
По словам специалиста, пить кофе натощак нельзя, особенно сразу после пробуждения. Это вредно, так как утром телу помогает проснуться гормон кортизол, в то время как кофе нарушает естественные процессы организма.
Так, эксперт порекомендовал подождать пару часов после пробуждения перед тем, как выпить чашку кофе.
Отложите свой напиток до середины утра, когда ваш уровень кортизола понизится. В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее,
Однако стоит отметить, что пользователи соцсетей были возмущены рекомендациями доктора.
«Я так не могу. Мне нужно пить кофе каждое утро, иначе я не смогу жить», «Могу я выпить кофе и утром, и через два часа после пробуждения в качестве компромисса?», «У меня, должно быть, дефицит кортизола, потому что мне требуется не менее получаса, чтобы заставить себя проснуться»,
Читайте также: Чем связаны ежедневное употребление кофе и болезни сердца?
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться