Узбекистан

16.08.2021 | 11:52

Какие комнатные растения помогают нашей психике?

Названы самые полезные растения для дома, которые приносят пользу психическому здоровью.

Какие комнатные растения помогают нашей психике?

Выяснилось, какие комнатные растения полезны для психического здоровья, снимают стресс, избавляют от бессонницы и даже защищают от развития депрессии, пишет «Ридус».  

Алоэ вера, кроме противовоспалительных свойств, полезных для заживления ран, ожогов и прыщей, также избавляет воздух от вредных химических веществ, от которых у человека могут развиться беспричинные тревоги, страх и беспокойство.

Помимо того, запах жасмина полезен для человека, он облегчает симптомы некоторых психических заболеваний и улучшает работу мозга. В ряде случаев его можно использовать в качестве лекарственной альтернативы при депрессии и бессоннице. Всё дело в том, что запах этого растения воздействует на центральную нервную систему, успокаивая нервы, уменьшая беспокойство и тревогу, улучшает качество сна.

Лаванда способна успокаивать людей при паническом страхе. Спатифиллюм, он же мирная лилия, крайне эффективен для фильтрации воздуха в помещении. Также спатифиллюм помогает бороться со спорами плесени и токсичными бытовыми химикатами, например, с бензолом, ксилолом и окисью углерода.

За счет этого растение снижает уровень утомляемости и раздражительности, избавляет от расстройства сна и плохого аппетита. Также мирная лилия избавляет от головокружения, чихания и кашля.

Розмарин не только приправа к мясу или рыбе, но и прекрасный антистресс. Его запах снижает уровень кортизола в крови — гормона стресса. Еще это растение улучшает когнитивные функции и уменьшает тревогу.

Ранее сообщалось, какие растения помогут залечить ушибы и раны.

telegramБольше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости