Что делать, если вы боитесь обращаться к психологу

Страх консультации со специалистом лишает человека профессиональной помощи и влечет за собой проблемы со здоровьем.

Что делать, если вы боитесь обращаться к психологу

Многие люди регулярно испытывают стресс и негативные эмоции, не могут разобраться в себе и в отношениях с близкими людьми. Этих проблем можно избежать, если вовремя обратиться к профессиональному психологу. Однако некоторые мифы о психологах отталкивают людей от консультации со специалистом.


Миф №1

К психологу обращаются только ненормальные

Для людей с ментальными и психическими заболеваниями есть специальные врачи — психиатры. Психолог же помогает разобраться в жизненных ситуациях, рассказывает, откуда черпать энергию и как восстановить стабильное эмоциональное состояние

Миф №2

Если кто-то узнает, то осудят меня

Профессиональный психолог не имеет права разглашать информацию о своих клиентах. Для него конфиденциальность — превыше всего. К тому же, на сегодняшний день общаться с психологом можно анонимно — онлайн.

Миф №3

Я сам разберусь

Переживания и нерешенные психологические проблемы отнимают уйму времени и энергии, и в конечном счете проблемы могут превратиться в психосоматику, и придется обращаться к профильным врачам.

Страхи вызваны малой осведомленностью о видах и способах психологической помощи. Следует сделать усилие и убедиться в том, что большинство опасений необоснованны.


Как найти хорошего психолога?

1. У психолога должно быть высшее образование. Оно свидетельствует об уровне культуры и кругозора. Необходимо также образование по специальности.

2. Вы должны быть на одной волне с психологом — так, вы сможете поговорить по душам и рассказать о всех своих переживаниях. Если вам не нравится психолог, нужно найти другого. 

3. Психолог должен искренне желать вам помочь, так как профессионал имеет дело с человеческой душой. 

4. Изучите отзывы, например, в пабликах, где обсуждают психологов. Опытный психолог со стажем имеет массу благодарных пациентов.

Ранее узбекский психолог рассказала, когда следует обратиться за психологической помощью.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости