Забудьте про 10 тысяч шагов в день: ученые назвали новую цифру

Все слышали о правиле 10 тысяче шагов каждый день. Якобы такое количество шагов поможет оставаться здоровым, стройным и энергичным.

Забудьте про 10 тысяч шагов в день: ученые назвали новую цифру

Фото: Лайфхакер

Однако ученые назвали совершенно новую цифру – 7 тысяч шагов. Данный параметр был получен в результате исследования.

Как оказалось, люди, проделывающие за день не меньше 7 тысяч шагов, имеют на 50-70% низкий риск ранней смерти.

Стоит отметить, что интенсивность шагов не влияет на смертность, как и прирост количества шагов после отметки в 7 тысяч.

Ранее сообщалось, что материться полезно для здоровья.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad