Кому нельзя есть манго?

Оказалось, что манго вредит аллергикам и диабетикам.

Кому нельзя есть манго?

Фото: Pixabay

Нутрициолог Лера Лавски рассказала, что в азиатских странах манго называют «королем фруктов», так как в этом фрукте содержатся много витаминов и микроэлементов, например, в манго намного больше витамина С, чем в лимоне, передает Ferra.ru.

Но у некоторых людей есть непереносимость манго — таким людям нельзя есть манго из-за возможной аллергической реакции. К тому же, манго нельзя употреблять людям с повышенным содержанием сахара в крови. Манго очень сладкий фрукт и может вызывать скачки инсулина, поэтому он противопоказан диабетикам.

Врач также посоветовала ограничить употребление манго до 50 граммов и есть его только после основной еды, чтобы не допустить повышения сахара.

telegramБольше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости