Фото: Stock
Анастасия Дунаева — гастроэнтеролог — уверена, что пища ни в коем случае не начнет гнить в кишечнике при позднем ужине. Дело в том, что желудок и другие органы пищеварения не прекращают свою работу никогда, даже ночью. Во время сна процесс переваривания пищи просто замедляется, но гниение еды внутри организма — миф.
Врач рассказала, что людям, испытывающим тяжесть в желудке, правда, не нужно есть много на ночь, а лучше не есть совсем. Особенно это касается пациентов с хроническим или обостренным гастритом.
Дунаева рекомендует не есть на ночь продукты, которые приводят к брожению. Например, кефир, свежие фрукты и овощи, жареное и мучное.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться