Учёные выявили, что сжигание жира полезнее для здоровья, чем наращивание мышц

Положительный эффект от развития мышечной массы наблюдался лишь в подростковом возрасте.

Учёные выявили, что сжигание жира полезнее для здоровья, чем наращивание мышц

Medical Express изучил влияние изменений в мышцах и жировой ткани на сердечно-сосудистую систему, сообщает Ferra.ru.

3200 человек стали добровольцами в исследовании сотрудников Университета Бристоля приняли участие. У них на протяжении нескольких лет (в возрасте 10, 13, 18 и 25 лет) регулярно измеряли количество жира и мышечной массы в организме. Сила захвата определялась в 12 лет, а после в 25 лет.

Испытуемые сдавали кровь на анализ, по итогам которого рассчитывалась предрасположенность людей к различным заболеваниям, в том числе связанным с сердечно-сосудистой системой.

Выяснилось, что при наборе жировой массы во взрослом возрасте ухудшался метаболизм, что сказывалось на плохом самочувствие. Положительный эффект от развития мышечной массы наблюдался лишь в подростковом возрасте.

Также учёные полагают, что повышение мышечной силы, а не наращивание мышц оказывает более приятное воздействие на здоровье сердца.

Ранее стало известно, как коронавирус влияет на мышцы и каким образом их восстановить.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости