Фото: Stock
Психологи советуют во время стресса фокусировать свое внимание на конкретной задаче, а не распыляться на другие задачи. Дело в том, что стресс — это естественная реакция организма на опасность, и ее нужно использовать с умом. Но долгое пребывание в состоянии стресса может навредить организму.
Люди, которые стрессуют постоянно, могут допускать самые глупые ошибки, а те, кто относительно спокоен, могут с легкостью решить любую задачу.
Ученые отмечают, что алкоголь никак не помогают бороться со стрессом. Напиток может только снять напряжение. Если практиковать такой метод постоянно, он перестанет действовать и помогать расслабиться. Хроническое употребление алкоголя повышает тревожность и ухудшает здоровье.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться