Фото: Telegram-канал Анатомический театр
Исследователи из Канады решили изучить разные физические упражнения и их эффективность в уменьшении падения артериального давления после резкого подъема из сидячего или лежачего положения.
При этом исследование проходили три теста:
- подъем из положения сидя без вмешательств;
- 30-секундное поочередное поднятие колен перед тем, как встать;
- скрещивание ног после подъема на 30 секунд.
Cтало известно, что поочередное поднятие колен в течение нескольких секунд может помочь с неприятными симптомами. Об этом пишет Heart Rhythm.
Напомним, чеснок защищает от рака — новое исследование ученых.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться