Фото: РИА Новости
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" оспорил утверждение, что женщинам не нужны силовые упражнения.
Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза. Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо,
Медик указал, что важно разделять и чередовать разные виды нагрузок — аэробные, упражнения на растяжку и баланс, силовые тренировки. Мясников посоветовал сделать физические упражнения «частью своей привычки» и отметил их важность для здоровья.
Ранее Мясников назвал единственное противопоказание к вакцинации от «короны»
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться