Витамин Е: избавляемся от морщин и продлеваем молодость

Прием данного витамина поможет способствовать омоложению тканей.

Витамин Е: избавляемся от морщин и продлеваем молодость

Фото: cgon.rospotrebnadzor.ru

Прием витамина Е приводит к увеличению выработки гормонов, поддерживающих молодость, сообщает Telegram-канал «Жить Здорово».

Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 15 мг в день.

Чемпионы по содержанию витамина Е: растительное масло, орехи, авокадо, брокколи, морепродукты и т.д.

Он полезен в любом возрасте:

  • в 20-30 лет он борется с первыми признаками старения;
  • в 30-40 лет устраняет возрастные изменения;
  • в 40 лет способствует омоложению тканей.

Следует учитывать, что он противопоказан при индивидуальной непереносимости, тяжелых заболеваниях организма.

Напомним, были названы продукты, дарящие молодость.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости