Фото: siberianhealth
При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями, сообщает PRO Wellness.
При проблеме с печенью появляются:
- Быстрое утомление.
- Возникновение головной и составной боли.
- Образование высыпаний на коже.
- Возникновение аллергии.
- Повышение температуры тела.
Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.
Стоит ли «очищать» печень самостоятельно
Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.
Диета
Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений.
Из рациона нужно исключить:
- Жареные, жирные блюда.
- Хлеб из муки высшего сорта.
- Сахар.
- Острое.
- Соленое.
Вышеперечисленные продукты нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.
Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.
Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.
Напомним, что чрезмерное и неконтролируемое употребление алкоголя, безусловно, крайне негативно сказывается на состоянии печени, но при этом достаточно серьезные проблемы с печенью могут отмечаться и у тех, кто в принципе не пьет.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться