Определены витамины, которые спасут кожу от сухости

Эксперт рассказала, как вернуть здоровый вид при помощи БАДов.

Определены витамины, которые спасут кожу от сухости

Кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматовенеролог Мария Ширшакова рассказала, какие витамины могут восстановить кожу после зимы. Эксперт утверждает, что борьба с сухостью наружного слоя эпидермиса должна быть комплексной. Для этого рекомендуется принимать витамины, наладить питание, выпивать суточную норму воды и обеспечить грамотный косметологический уход. 

Отмечается, что перед началом употребления биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 

Витамин С. Оказывает мощное антиоксидантное действие, стимулирует собственный коллаген и отвечает за обновление и молодость кожи.

Витамин В1. Защищает от шелушения, разглаживает мелкие морщины, борется с раздражением, делая лицо гладким.

Витамин В5. Лечит различные дерматологические проблемы кожи: избавляет от сухости и высыпаний, лечит акне.

Витамин В7 (биотин). Обеспечивает целостность барьера эпидермиса. При дефиците в организме витамина В7 кожа становится сухой, тонкой и обезвоженной.

Витамин Е. Защищает липидный барьер и предотвращает потерю влаги и старение кожи. К тому же БАД помогает выработке собственного коллагена и эластина. 

Витамин РР (никотиновая кислота). Восстанавливает клетки эпидермиса, избавляет кожу от сухости, шелушения и мелких морщин. Рекомендуется при лечении дерматита.

Витамин А. Помогает в борьбе со свободными радикалами, укрепляет сосуды и кожу.

Витамин D. При его употреблении замедляется процесс старения кожи, сохраняет ее плотность, здоровый цвет и гладкость. Также витамин принимает активное участие в синтезе коллагена. 

Омега-3. Сохраняет водно-жировой баланс, поддерживает влажность дермы, нормализует обменные процессы и питание кожи.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости