Специалист посоветовал смотреть на экран сидя на кресле, оснащенном подголовником. Таким образом можно унять возникающую усталость в области шеи. Орлов отметил, что лежа смотреть телевизор не стоит, так как в таком положении шейный отдел позвоночника сгибается, что чревато возникновением проблем в этой области.
Также специалист порекомендовал сократить количество времени за просмотром телевизора. Эксперт советует находиться перед экраном максимум два часа в день, а после этого обязательно размять мышцы.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться