Геном — это наследство от родителей, базовая комплектация, на которую, тем не менее, можно повлиять через эпигенетические факторы, говорит специалист в своем Instagram.
Как повлиять на свое здоровье? Эксперт отвечает, что для этого нужно следующее:
- желание и мотивация;
- правильные пищевые привычки;
- коррекция стресса;
- физическая нагрузка;
- нормализация основных процессов в организме.
По словам Сергея Цоя, при генетической предрасположенности к сахарному диабету второго типа, при правильном питании и физической активности можно его избежать.
При анемии достаточно бывает разобраться с кислотностью желудочного сока, увеличить количество белка в рационе и привести уровень ферритина в норму.
При фибромах, миомах, мастопатиях: нормализуйте желчеотток и эвакуаторную функцию кишечника и уже станет легче, даже если три поколения женщин в вашей семье страдали от этого.⠀
Если ваша мама испытывала дискомфорт в период менопаузы, это не значит, что вам предстоит то же самое. При правильном подходе можно нивелировать неприятные симптомы в ноль. Для этого нужно обратить внимание на себя и немного себе помочь,
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться