Узбекистан

21.05.2021 | 14:35

Мануальный терапевт из Узбекистана рассказал, как генетика влияет на здоровье человека

Сергей Цой утверждает, что здоровье человека складывается из двух «пазлов» — генома и генетики,

Мануальный терапевт из Узбекистана рассказал, как генетика влияет на здоровье человека

Геном — это наследство от родителей, базовая комплектация, на которую, тем не менее, можно повлиять через эпигенетические факторы, говорит специалист в своем Instagram.

 Как повлиять на свое здоровье? Эксперт отвечает, что для этого нужно следующее:

  • желание и мотивация;
  • правильные пищевые привычки;
  • коррекция стресса;
  • физическая нагрузка;
  • нормализация основных процессов в организме.

По словам Сергея Цоя, при генетической предрасположенности к сахарному диабету второго типа, при правильном питании и физической активности можно его избежать.

При анемии достаточно бывает разобраться с кислотностью желудочного сока, увеличить количество белка в рационе и привести уровень ферритина в норму.

При фибромах, миомах, мастопатиях: нормализуйте желчеотток и эвакуаторную функцию кишечника и уже станет легче, даже если три поколения женщин в вашей семье страдали от этого.⠀

Если ваша мама испытывала дискомфорт в период менопаузы, это не значит, что вам предстоит то же самое. При правильном подходе можно нивелировать неприятные симптомы в ноль. Для этого нужно обратить внимание на себя и немного себе помочь, 

— говорит эксперт.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости