Фото: FireStock.ru
При правильном подходе к выбору продуктов можно не только улучшить свое самочувствие, но и укрепить сердце и очистить организм.
Диетолог Павел Терехов рассказал, чем полезен всем известный продукт — укроп.
Растение является источником множества витаминов, бета-каротин, фолиевой кислоты и других полезных соединений, по словам врача.
Так как укроп используется в кулинарии, его рекомендуется добавлять во все возможные блюда.
Он восполняет не только дефицит витаминов и микроэлементов, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Также обладает сосудорасширяющим действием и укрепляет сосудистую стенку.
Диетолог считает растение идеально подходящим для очищения организма от шлаков, так как он выводит желчь из организма и обеспечивает послабление кишечника.
Ранее кардиологи рассказали, как необходимо питаться для поддержания здоровья сердца.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться