Фото: beauty.ua
Если начинать день с некоторых напитков можно помочь организму ускорить обмен веществ. Что поможет быстрее сбросить вес. Об этом пишет Ferra.ru, ссылаясь на издание Al Arabiya.
Кофе. Если ваша цель – похудеть, лучше не добавлять в напиток молоко и сахар. Также врачи советуют пить до двух чашек кофе в день, чтобы избежать бессонницы, обезвоживания, вздутия живота.
Зеленый чай. Доказано, что этот чай способен ускорить сжигание жира и повысить производительность при физических нагрузках. Кроме того, можно употреблять травяные напитки: чай из гибискуса или улуна.
Вода. В нее можно добавить мяту, лимон и другие специи. Такой напиток будет способствовать избавлению от жира.
Фруктовый или овощной сок. Специалисты рекомендуют готовить фреш как с овощами, так и с фруктами. Стакан такого сока по утрам поможет ускорить процесс похудения и продлит чувство сытости.
Смузи. Стакан смузи с орехами и фруктами может быть полноценным завтраком. С таким напитком человек получает все необходимые питательные вещества.
Ранее сообщалось, какие травы и специи защитят ваш организм от болезней в зимнее время.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
