Врач рассказала, кому нельзя пить зеленый чай

Зеленый чай является одним из эффективных напитков для поднятия тонуса, тем не менее некоторым людям лучше его не употреблять.

Врач рассказала, кому нельзя пить зеленый чай

Фото: sever-press

Диетолог Светлана Фус рассказала, что в данном напитке содержится большое количество антиоксидантов, витаминов В, минеральных солей, танина и кофеина. Напиток обладает очищающими и бактерицидными свойствами. 

Однако эксперт подчеркивает, что в некоторых случаях зеленый чай может повлиять отрицательно на здоровье. К примеру, беременным женщинам следует избегать употребления большого количества чая и делать его концентрированным, так как напиток включает в себя кофеин и не дает усваиваться фолиевой кислоте. Также в связи с данными причинами людям, страдающим от глаукомы и гипертонии, нельзя употреблять зеленый чай.

Танин воздействует на количество железа в организме, а также отрицательно воздействует на усвоение кальция и магния. В связи с указанной причиной Светлана советует пить зеленый чай не во время приема пищи, а через час после него. Помимо этого, танин может вызвать раздражение слизистые оболочки, поэтому людям, у кого диагностирована язва или заболевание двенадцатиперстной кишки, пить нельзя.⠀⁣

В заключение, Фус подчеркнула, что необходимо тщательно выбирать чай. Она заявила, что в холодном чае распространяется большое количество вредных веществ. Кроме того, эксперт рекомендует не класть сладкое в чай, и желательно покупать листовой, вместо пакетированного продукта.

Также она подметила, что норма для суточного употребления зеленого чая является 3-4 стакана (не больше одного литра в сутки).

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad