Фото: eadaily
Некоторым группам людей противопоказано есть мандарины. Об этом сообщила нутрициолог Наталия Кушнир, пишет Ferra.ru. со ссылкой на РИА Новости.
Как отметил эксперт, мандарин не стоит есть тем, кто страдает от болезней пищеварительной системы: гастрит, колит и язвенная болезнь. Дело в том, что мандарины могут плохо сказаться на здоровье при наличии проблем с поджелудочной железой и желчным пузырем. Также ограничить потребление стоит детям до 2 лет.
Однако нутрициолог также напомнила и о пользе плода.
Мандарины богаты витаминами группы B, P, K, D, содержат минералы, кальций, магний и калий. Кроме того, это отличный антидепрессант. Не только вкус, но и цвет, аромат вызывают ассоциации с праздником,
Также цитрусовые могут приводить к аллергическим реакциям. Поэтому их нужно есть в ограниченных количествах.
Напомним, ранее сообщалось, какой хлеб можно есть даже на диете.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться